Na początku lekcji uczniowie odpowiadali na pytanie: Jakie produkty spożywcze są dla nas najzdrowsze? Stwierdzili, że są to owoce i warzywa, a także mleko i produkty mleczne.
Dowiedzieli się, że żywność powinna być kolorowa, urozmaicona, różnorodna, zdrowa, ale w żadnym wypadku nie powinny to być kolorowe słodycze tylko głównie warzywa i owoce.
Następnie przypomnieli sobie jak wygląda piramida zdrowia. W podstawie piramidy znajduje się ruch. Dzieci bardzo lubią grać w piłkę, jeździć na rowerze, rolkach i biegać ze swoimi pupilami. Chętnie zaprezentowali swoje ulubione ćwiczenia wykonywane w szkole lub te, które sprawiają im problem takie jak np. pompki, przysiady, rowerek.
W dalszej kolejności dowiedzieli się, iż należy zjadać 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Wspólnie pooglądaliśmy filmik z przedstawienia „Na straganie” a następnie animację wiersza POMIDOR. Pierwszoklasiści porównywali też wygląd różnych kasz: gryczanej, pęczak, jęczmiennej, manny i ryżu. Zapoznali się z wartością odżywczą tych produktów. Wiedzieli czym są bakterie i wirusy, ale nie wiedzieli, że do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu potrzebne są również dobre bakterie, dostarczane przez jogurty naturalne i kefiry.
Omówiliśmy jakie produkty powinniśmy jeść w mniejszych ilościach, czyli produkty białkowe i tłuszcze oraz co oznaczają schematyczne rysunki znajdujące się poza piramidą. Także uczniowie rysowali na przygotowanym schemacie piramidy zdrowia produkty spożywcze, które występują na poszczególnych piętrach, a na sali gimnastycznej ułożyli własną piramidę zdrowia z przyniesionych produktów.
