Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Społeczna Szkoła Podstawowa z Oddziałem Przedszkolnym w Załużu

Trzymaj formę

"Trzymaj formę" 

    Założeniem programu "Trzymaj formę!" jest:

- zwiększenie  świadomości  uczestników  programu  dotyczącej  wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie,

- pogłębienie wiedzy o  znaczeniu  zbilansowanej  diety i  aktywności fizycznej dla organizmu człowieka,

- kształtowanie postaw i zachowań związanych z prawidłowym żywieniem, odpowiednią jakością zdrowotną żywności i aktywnością fizyczną,

- dostarczenie wiedzy o informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych i umiejętności korzystania z nich.

Program "Trzymaj formę" realizowany jest w naszej szkole od listopada 2013 r. W ramach programu zorganizowano dotychczas:

- warsztaty kulinarne,

- wykłady, prelekcje i pogadanki na temat zdrowego odżywiania,

- spotkania z pielęgniarką: obliczanie BMI,

- ekspozycje, wystawy dotyczące zdrowego stylu życia,

- dni zdrowego jedzenia; spożywanie sałatek warzywnych i owocowych,

- konkursy wiedzy na temat metod dbania o własne zdrowie,

- naukę układania jadłospisów zgodnie z zasadami zbilansowanej diety,

- spotkania ze specjalistami: policjantem, strażakiem,

- wyjazdy na basen propagujące aktywność ruchową,

- Dzień Marchewki,

- Turniej wiedzy  i umiejętności "Trzymaj Formę" (konkurs wiedzy, konkurs plastyczny, konkurs piosenki, zawody sportowe, pokazy instruktażowe).

Propagujemy aktywność fizyczną, która jest nieodzownym czynnikiem warunkującym zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Praca mięśni stymuluje krążenie krwi. To         z kolei prowadzi do lepszego zaopatrzenia tkanek w tlen i usprawnia ich funkcjonowanie. Dotyczy to wszystkich narządów, a przede wszystkim mózgu, serca i wątroby.

Nic więc dziwnego, że wagę aktywności fizycznej w życiu ludzi podkreśla się nawet za pomocą powiedzeń:

"Nasze zdrowie w naszych rękach" ( N. Amosow )                              

  "Ruch jest życiem -życie jest ruchem" ( A. Senger-ortopeda )              

"Życie polega na ruchu i ruch jest jego istotą" ( A. Schopenhauer-filozof )          

"Ruch jest życiem" ( Arystoteles )

"Ruch może zastąpić  wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu" (Tissot)

Więcej informacji dotyczących Programu "Trzymaj formę" można uzyskać na stronie Programu lub klikając w poniższy link.

http://www.trzymajforme.pl/index/

Trzymaj formę

Utworzono dnia 11.06.2021, 09:06

Nasza placówka

Kalendarium

Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sb
Nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Imieniny

Czas trwania lekcji

  1.   800 – 845
  2.   855– 940
  3.   950– 1035
  4. 1055 – 1140
  5. 1150 – 1235
  6. 1240 – 1325
  7. 1330 – 1415
  8. 1420 – 1505